Kursbeschreibung:
Mit Yoga, das deinem Alter angemessen ist, kannst du neue Flexibilität erlangen. Die sanfte Asanapraxis (Körperübungen), das Dehnen und Strecken tun nicht nur deinen Muskeln gut, sondern stärken auch deine Knochenstruktur, indem die Durchblutung in allen Körpergeweben und Knochen angeregt wird.
Die Yogapraxis steigert außerdem den Energiefluss im Körper – ein besonderer Vorteil für ältere Menschen. Denn je besser die Lebensenergie fließt, desto vitaler und kraftvoller fühlst du dich – in Körper und Geist.
Wir praktizieren gemeinsam in einer entspannten, freundlichen Atmosphäre.
Kosten:
als Kurs: 8 x 60 Minuten: 100 € (Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich)
oder ab 10,00 € pro Yogastunde gemäß Preisliste
Allgemeine Informationen:
Alle Kurse sind auch für Anfänger geeignet
Mitzubringen: Kissen und Decke für die Endentspannung
Vorhanden: Yogamatten, Yogabolster, Yogagurte…
Empfehlung: 90 min vor Beginn der Yogastunde, keine schweren Mahlzeiten einnehmen
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Montag
-
60 min
