Kursbeschreibung:
Entdecke die transformative Wirkung von Yin Yoga – ein sanfter und entspannender Yoga-Stil, der dich zurück zu dir selbst führt. Durch das längere Verweilen in passiven Haltungen löst du tiefsitzende Spannungen, aktivierst deinen Energiefluss und regenerierst Körper und Geist. Unterstützende Hilfsmittel helfen dir, tiefliegende Körperschichten wie Faszien, Sehnen und Gelenke zu erreichen, während Stresshormone abgebaut und dein Bindegewebe geschmeidig gehalten werden.
Gönn dir eine Auszeit vom hektischen Alltag und finde Entspannung, Balance und innere Ruhe – genau das, wonach dein Körper und Geist sich sehnen. Yin Yoga ist ein Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensenergie!
Diese Kurse sind für Yoga-Anfänger geeignet.
Voraussetzung:
Für unseren Yoga Kurs benötigst Du keine speziellen körperlichen Voraussetzungen. Wenn Du Lust auf sanfte Bewegung und Entspannung hast, bringst Du die wichtigsten Voraussetzungen mit.
Kosten:
als Kurs: 10 x 75 Minuten: 140 € (Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich)
oder ab 12,00 € pro Yogastunde gemäß Preisliste
Allgemeine Informationen:
Alle Kurse sind auch für Anfänger geeignet
Mitzubringen: Kissen und Decke für die Endentspannung
Vorhanden: Yogamatten, Yogabolster, Yogagurte…
Empfehlung: 90 min vor Beginn der Yogastunde, keine schweren Mahlzeiten einnehmen
Zeitfenster der Veranstaltung (2)
Mittwoch
-
75 min
Mittwoch
-
75 min